Посетительницы выставки форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» в Гостином Дворе
Возраст
как призвание
Как социальные
проекты
помогают старшему поколению
По всей России для людей старшего возраста при поддержке национального проекта «Семья» действуют программы активного долголетия, рассказали «Известиям» эксперты. Такие мероприятия помогают не только полезно и интересно провести время, но и найти новую цель в жизни. При этом для пенсионеров также организовывают различные онлайн-занятия. О социальных проектах и их значении для этой категории россиян и жителей страны в целом — в нашем материале.
Москвичи на встрече
с мэром столицы в филиале № 1 детской
поликлиники № 11
в Лосиноостровском районе
Какие программы для людей старшего возраста есть в регионах
Социальные проекты для активных людей старшего возраста действуют во многих российских регионах. В столице, например, это программа «Московское долголетие» — оздоровительный, образовательный и досуговый проект. Для его участников подготовлены спортивные, творческие и образовательные занятия более чем по 40 направлениям. Московские пенсионеры могут создавать клубы по интересам, привлекать в них единомышленников и обмениваться опытом, могут стать волонтёрами, помогая нуждающимся или участвуя в организации различных мероприятий — форумов, выставок и конференций. А на базе столичных вузов для них действуют курсы «Серебряного университета».
В марте 2025 года мэр Москвы Сергей Собянин отметил, что за семь лет существования проект объединил более 620 тыс. людей старшего поколения.
В нём есть всё для активного образа жизни: 141 центр московского долголетия, больше 15 тыс. групп для занятий спортом, творчеством и образованием. Ряд научных исследований показал положительное влияние проекта на качество жизни участников, их физическое и ментальное здоровье.
Мэр Москвы
Это направление успешно развивается и в других регионах. Так, в Подмосковье действует своя программа «Активное долголетие». Она работает с 2019 года, за это время её участниками стали более 400 тыс. человек. Для участников программы доступно более 30 направлений активности (скандинавская ходьба, плавание, танцы, пение, настольные игры, курсы компьютерной и финансовой грамотности), а также экскурсии и туристические маршруты.
А в Томской области областной совет ветеранов и региональная администрация объединили на одной площадке все мероприятия для граждан старшего поколения. Проект получил название «Томская академия активного долголетия». Его участники могут посещать несколько так называемых школ — физической культуры, современного садоводства, здоровья, иностранных языков, информационных технологий, психологической молодости и финансовой грамотности.
Украшением конкурса художников на уличном фестивале «Москва долгоЛЕТНЯЯ» стал шарж на писательницу Дарью Донцову
Кроме того, в 86 субъектах страны на базе отделений Социального фонда России открыты центры общения старшего поколения. На сегодняшний день таких организаций уже 800.
В центрах общения организовывают творческие мастер-классы, спортивные турниры, кинопоказы. Кроме того, там проводят различные образовательные мероприятия, например, посвящённые использованию цифровых технологий и защите от мошенников.
В старшем возрасте важно найти социальное окружение с соответствующими интересами, отметила кандидат педагогических наук, руководитель координационно-ресурсного центра «Мои года — моё богатство» в Башкирии Гульнара Миннигалеева. По её словам, в современном мире для этого существует много возможностей.
— Например, в нашем регионе есть государственные программы по созданию безбарьерной среды, по финансированию университетов третьего возраста, а также программа для пенсионеров‑туристов, позволяющая путешествовать со значительной экономией, — отметила она.
Государственные и общественные организации предлагают людям старшего возраста совершенно разноплановое обучение — от освоения навыков видеосъёмки2 до скандинавской ходьбы, рассказала эксперт. По её словам, пенсионеры также могут посещать танцевальные и тематические вечера, дискуссионные клубы.
Горожане отдыхают на территории музея-усадьбы «Кусково» в Москве
К тому же по всей стране для них действует программа путешествий по обмену, отметила руководитель проекта «Заслуженный отдых» Елена Алиева.
— Жители малых городов и сёл Бурятии, Дагестана, Башкирии, Коми-Пермяцкого округа, Калининградской области принимают московских пенсионеров, а москвичи в ответ приглашают их в столицу, — пояснила она.
Участие в программе бесплатно, потому что затраты покрывают государственные, коммерческие и некоммерческие партнёры, подчеркнула эксперт. По её словам, также популярны образовательные экспедиции. Для физически подготовленных пенсионеров устраивают пешие экскурсии в разных городах России.
— Летом есть отдельное направление — творческие каникулы. Это напоминает летние лагеря с тематической программой, творческими занятиями и мастер-классами, оздоровительными процедурами, экскурсиями и групповыми играми, — добавила она.
Онлайн-занятия
для пенсионеров
Если у пожилого человека по тем или иным причинам нет возможности регулярно выходить из дома, можно поучаствовать в онлайн-мероприятиях, отмечает Гульнара Миннигалеева.
— Есть частные и некоммерческие организации, которые работают онлайн по всей России. Так, можно пройти обучение и вживую пообщаться на занятиях в прямом эфире за небольшую ежемесячную плату, — пояснила эксперт.
По её словам, по доступной цене можно целый месяц изучать разнообразные предметы, заниматься гимнастикой для мозга, йогой, творчеством. При этом для некоторых участников проекта такие хобби перерастают в профессиональную занятость и становятся источниками дополнительного дохода.
Пенсионерка проходит обучение на курсах компьютерной грамотности для граждан пожилого возраста в рамках программы «Связь поколений» в Калининграде
У общественных организаций не всегда есть средства широко рекламировать свои проекты, подчеркнула эксперт. Поэтому зачастую многие просто не знают об их существовании.
— Пенсионеры могут узнать о таких организациях в местных органах социальной защиты, — посоветовала она.
Кроме того, для здоровья мозга можно решать кроссворды, читать научно-популярную литературу, изучать иностранные языки, играть в настольные игры, отметила эксперт. Все эти виды досуга сейчас доступны на смартфоне.
В чём ценность
социальных проектов
Социальные проекты всегда восполняют потребность в общении и позволяют преодолеть изоляцию, подчеркнула Елена Алиева.
— Социальные проекты формируют систему взаимопомощи, где пожилые люди становятся не только получателями, но и активными участниками поддержки других, — добавила она.
Среди других преимуществ — профилактика проблем со здоровьем и борьба со стереотипами о старости, отметила эксперт.
Пенсионеры в регионах нередко становятся волонтёрами, что полезно не только для окружающих, но и для них самих, отмечает Гульнара Миннигалеева.
К пожилому человеку благодаря волонтёрству возвращаются социальные контакты, физическая и интеллектуальная активность, желание ухаживать за собой. Кроме того, у пенсионера появляются смысл и цель жизни, что важно для сохранения психического здоровья в старшем возрасте.
Кандидат психологических наук, руководитель координационно-ресурсного центра
Зрители перед началом выступления участников фестиваля по спортивным бальным танцам для представителей старшего поколения в парке «Сокольники» в Москве
При этом волонтёрские инициативы, как правило, позволяют участникам регулировать нагрузку и уровень желаемой ответственности, подчеркнула эксперт. Благотворительная деятельность позволяет не возвращать стресс и напряжение, которые характерны для оплачиваемой работы.
— Пожилой человек вправе выбрать интересную для себя сферу и либо примкнуть к существующему волонтёрскому движению, либо организовать его самостоятельно, — отметила эксперт.
Важно сделать так, чтобы жизнь пожилого человека была не только долгой, но и качественной, отметил заместитель руководителя департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.
— Нужно помогать старшему поколению сохранять субъектность — это означает, что человек должен оставаться активным участником социальной жизни, чувствовать себя нужным и востребованным, а также иметь возможности для развития и личностного роста, — пояснил он.
По его словам, социальные проекты, в том числе столичные, создают много возможностей для активной жизни старшего поколения. Благодаря таким мероприятиям пожилые люди могут изучать новое и продолжать быть социально вовлечёнными в жизнь города и общества.
— Нужно помогать старшему поколению сохранять субъектность — это означает, что человек должен оставаться активным участником социальной жизни, чувствовать себя нужным и востребованным, а также иметь возможности для развития и личностного роста, — пояснил он.
По его словам, социальные проекты, в том числе столичные, создают много возможностей для активной жизни старшего поколения. Благодаря таким мероприятиям пожилые люди могут изучать новое и продолжать быть социально вовлечёнными в жизнь города и общества.