Массовый флешмоб в рамках танцевального марафона «Московское долголетие» в столичном парке «Сокольники»
вне
бремени
Как меняется
восприятие
пожилого возраста
Больше половины населения планеты в разной степени придерживается эйджистских взглядов, следует из исследования, которое Всемирная организация здравоохранения провела совместно с учёными ведущих мировых университетов. Возрастная дискриминация — серьёзная глобальная проблема, которая мешает, например, найти новую работу или вступить в отношения. Тем не менее в последнее время восприятие возраста стало меняться, отмечают эксперты. Появляется больше активных пожилых людей, которые занимаются творчеством и спортом и путешествуют. О том, с какими стереотипами сталкиваются пенсионеры, как меняется восприятие пожилого возраста и как оставаться активным, — в нашем следующем материале.
Прохожий во время снегопада в посёлке Научный в Крыму
Какие возрастные
стереотипы существуют
Последнее масштабное исследование на тему эйджизма представила в 2020 году ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). Среди участников — 83 тыс. жителей 57 стран мира. На основании ответов респондентов учёные пришли к выводу, что примерно треть людей (32%) придерживается эйджистских взглядов в средней степени, а 24% — в значительной.
В России исследование на тему возрастных стереотипов проводил в 2023 году Всероссийский центр изучения общественного мнения. Оно показало, что для большинства россиян старость в среднем начинается с 63 лет. При этом для респондентов старше 60 лет этот рубеж составляет 68 лет, а для людей младше 25 лет — 58.
респондентов
18–24 лет считают,
что в старости возникает
проблема
одиночества
уверены,
что пожилые
люди
сталкиваются с ненужностью
в семье
и невостребованностью
в обществе
респондентов
пожаловались,
что к ним неуважительно
относятся
в обществе
участников
исследования старше
60 лет говорят
об одиночестве
респондентов
этой же категории
говорят
о невостребованности
респондентов
18–24 лет считают,
что в старости возникает
проблема одиночества
уверены,
что пожилые
люди
сталкиваются с ненужностью
в семье
и невостребованностью
в обществе
респондентов
пожаловались,
что к ним неуважительно
относятся
в обществе
участников
исследования старше
60 лет говорят
об одиночестве
респондентов
этой же категории
говорят
о невостребованности
Кроме того, в экспертном докладе АНО «Национальные приоритеты» (вышел в конце 2024 года) эйджизм назван одним из основных внешних барьеров, которые мешают старшему поколению оставаться на рынке труда.
— Возрастные стереотипы — это представления о том, каким должен быть человек в определённый период жизни, — пояснила эксперт. — «вам ещё рано!», «вам уже поздно!» — эти фразы сопровождают нас всю жизнь.
Молодых людей считают неопытными и не доверяют им, а пожилых списывают со счётов, считая, что их жизнь позади и они ни на что не способны, отметила она. При этом человеку старшего возраста гораздо сложнее противостоять возрастной дискриминации, поэтому он может оказаться в социальной изоляции.
Эйджизм (возрастная дискриминация) — проблема, к которой следует относиться так же серьёзно, как к дискриминации по признаку пола, расы и инвалидности. Именно поэтому, важно рассказывать про возрастные особенности и правильное, толерантное к ним отношение в школах.
Психотерапевт
Занятия гимнастикой «Здорово жить» в центре московского долголетия «Сокол»
Как меняется
восприятие
возраста
Возраст стал иначе восприниматься мужчинами и женщинами за последние десятилетия, отметила терапевт и специалист в области превентивной и антивозрастной медицины Светлана Каневская. Меняется и психологическое восприятие возраста, добавила она.
— Сейчас появилось и усилилось ощущение собственной ценности, стремление к реализации, произошла переоценка приоритетов, — объяснила эксперт. — Также произошло смещение фокуса с биологического возраста на функциональный.
Если раньше считалось, что возраст от 40 лет и выше — это ожидание зрелости и подготовка к завершению карьеры, то сейчас это самый активный и осмысленный период жизни, особенно у женщин. Возраст от 50 лет раньше ощущался как начало старости, а сейчас это зрелость, пик свободы, карьеры и переосмысления жизненных приоритетов.
Терапевт и специалист в области превентивной и антивозрастной медицины
Возраст старше 70 лет ранее воспринимался как старость. Сейчас же, всё больше людей в этот период ведут активный образ жизни, путешествуют, занимаются спортом, вступают в сообщества по интересам.
— Такие изменения в восприятии возраста связаны с повышением продолжительности жизни, развитием антивозрастной медицины, гормональной терапии, нутритивной поддержки, физической реабилитации, доступностью косметологических процедур и пластической хирургии как факторов визуального омоложения, — пояснила эксперт.
Как пожилой возраст
воспринимают разные
социальные группы
Караоке-клуб «Поём вместе» в центре московского долголетия «Сокол»
В современном обществе есть два взгляда на пожилой возраст. Молодёжь в основном с ужасом думает о старости. Тем временем всё больше людей среднего возраста начинают рассматривать выход на пенсию как возможность освободиться от целого ряда проблем.
Семейный психолог
— Люди 35–45 лет всё чаще говорят, что пожилой возраст — это вторая молодость, — пояснила эксперт. — Они видят преимущества в этом периоде жизни, потому что пожилые, например, уже выплатили ипотеку и вырастили детей.
По её словам, среди пожилых людей, особенно женщин, в последнее время нередко встречаются те, кто находит новые увлечения или даже способы заработка на пенсии.
— Достаточно много пожилых людей, которые хотят развиваться, заниматься творчеством, а не просто сидеть с внуками, — отметила она.
При этом существует гендерное различие в восприятии возраста, считает Светлана Каневская.
— Мужчины позднее задумываются о продлении молодости, — отметила она.
Женщины же испытывают большее социальное давление из-за внешнего вида, добавила эксперт. Им приходится раньше прибегать к услугам косметологов, пластических хирургов, врачей антивозрастной медицины и диетологов.
Как пожилому человеку
не зависеть
от мнения
окружающих
Зачастую женщин воспитывают так, что они всю жизнь посвящают себя семье и даже не думают о том, чего на самом деле хотят, считает Ирина Мансурова. По её словам, нередко у них даже нет времени подумать о своих истинных желаниях и мечтах.
— При этом, если человек всю жизнь зависел от мнения окружающих, в пожилом возрасте ему будет тяжело самостоятельно изменить себя. В таких случаях лучше обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, — подчеркнула эксперт.
Современные пенсионеры стараются вести полноценную жизнь
Кроме того, в качестве работы над собой человек может начать ежедневно спрашивать себя, чего он на самом деле хочет.
Бывает, что с возрастом человек без особых усилий перестаёт зависеть от мнения окружающих и на пенсии продолжает вести активный образ жизни, подчеркнула эксперт.
— Это должно начинаться с мелочей, например с вопроса «Чего бы мне хотелось съесть на обед?», и касаться всего образа жизни.
Как оставаться активным
на пенсии
О своей насыщенной жизни «Известиям» рассказала 64-летняя Наталья Германовна Корепанова. По её словам, только сейчас, на пенсии, у неё появилось свободное время для того, чтобы заняться своими увлечениями.
Я часто слышала от людей, что на пенсии скучно, и всегда этому удивлялась — на свете столько всего увлекательного. Поэтому, став пенсионером, я как раз начала заниматься вещами, которые меня интересуют
Пенсионерка
Центр московского долголетия «Сокол»
Сейчас Наталья Германовна пишет книги в жанре фэнтези и ведёт литературные курсы в проекте «Московское долголетие». Помимо этого она активно ведёт соцсети.
— В последнее время я также изучаю работу нейросетей, создаю с их помощью иллюстрации для своих постов, — рассказала она.
По словам пенсионерки, в современном мире есть много возможностей организовать досуг. Поэтому только от решения самого человека зависит, будет ли он вести активный образ жизни на пенсии.
— Благодаря интернету можно общаться с людьми, которые живут за тысячи километров, узнать от них что‑то новое. В соцсетях есть много групп, в которых можно получить полезные знания, — пояснила она.
Участники социальной программы «Бабушка-онлайн. Дедушка-онлайн» осваивают азы компьютерной грамотности в библиотеке № 3 Калининского района Санкт-Петербурга
А вот 85-летней Галине Михайловне Донсковой справиться с одиночеством, которое часто беспокоит людей её возраста, помогают занятия для пенсионеров.
По воскресеньям Галина Михайловна ходит на встречи в церковную общину — несмотря даже на определённые проблемы со здоровьем, она постоянно старается заниматься чем‑то полезным для собственного саморазвития.
— Я посещаю онлайн-занятия по гимнастике для мозга. Там мы, например, учим скороговорки, решаем головоломки, рисуем. А недавно я занималась ещё восстановлением своей родословной.